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Infektionsschutz – mit der richtigen Hygiene

Am 5. Mai findet der Welthändehygienetag der Weltgesundheitsorganisation WHO statt. Er macht darauf aufmerksam, wie wichtig Handhygiene in Krankenhäusern, Gesundheitseinrichtungen und im Alltag ist. Hände waschen, einseifen, desinfizieren – nicht nur in der Corona-Pandemie gehören Hygienemaßnahmen zu den wirksamsten Mitteln, um Erkrankungen vorzubeugen. Die folgenden Tipps …. … für Ihren…...

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Nik stellt vor: Dr. Peer M. Aries – Rheumatologe im Struenseehaus in Hamburg

Einer unserer Experten der ersten Stunde: Der Rheumatologe Dr. Peer Aries unterstützt NiK e.V. schon von Anfang an mit wertvollem Input. Ob in diversen Interviews zum Thema Rheuma, Corona oder als Experte in unseren digitalen Patientenveranstaltungen – er steht NiK und allen Betroffenen immer mit Tipps und Ratschlägen auf neuestem…...

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Bärlauchschnecken

Die Bärlauchsaison ist eröffnet und die @chronical.food.werkstatt war schon fleißig im Wald sammeln. Nur für euch haben die Drei ein leckeres Rezept kreiert. Bärlauchschnecken 250g Dinkelvollkornmehl 100g Dinkel 1050 1 TL Salz 30ml Rapsöl 200ml lauwarmes Wasser 1 Pä Trockenhefe Zubereitung: Die Zutaten in einer großen Schüssel zu einem homogenen…...

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Unser Immunsystem – Freund und Feind

Unser Immunsystem ist rund um die Uhr für uns im Einsatz. Zudem lernt es ständig neu dazu – eine Eigenschaft, die Impfungen wie z. B. gegen das Corona-Virus erst ermöglicht. Doch nicht immer funktioniert es fehlerfrei: Bei Autoimmunerkrankungen richtet es sich gegen den eigenen Körper. Um diese Erkrankungen besser zu…...

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Ratgeber: Antientzündliche Ernährung leicht gemacht – Julia Bierenfeld

Der neue Ratgeber „Antientzündliche Ernährung leicht gemacht“ von unserer NIK-Expertin für Gesundheit, Ernährung und Fitness Julia Bierenfeld hinterfragt, welche Ernährungs- und Lebensgewohnheiten Entzündungen in unserem Körper entfachen und welche dazu beitragen diese Prozesse zu reduzieren. Indem man seine Ernährung umstellt und den Lebensstil ändert, kann man positiv auf das Entzündungsgeschehen…...

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Einfluss von Vitamin D auf Autoimmunerkrankte

Ein Interview mit Herrn Dr. Aries Heute reden wir auf dem Blog mit Herrn Dr. Aries darüber, welchen Einfluss Vitamin D auf Autoimmunerkrankte und ihre Gesundheit hat. Es wird vermutet, dass 85 Prozent aller Deutschen unter einem Vitamin-D-Mangel leiden. Da ist ein unglaublich hoher Wert. Ist der tatsächlich realistisch?  Ich…...

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Erfrischende Pak Choi Avocado Suppe

Ernährung Du möchtest deinem Körper etwas Gutes tun und sehnst dich nach einer leichten, erfrischenden und äußerst gesunden Mahlzeit? Dann ist mein leckeres Rezept für eine erfrischende Suppe genau das Richtige für dich. Beide eignen sich außerdem prima zum Mitnehmen in die Uni oder das Büro! Erfrischende Pak Choi Avocado…...

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Corona-Virus – was du wissen musst, wenn du Rheuma hast.

Du hast Rheuma? Das musst du in Hinsicht auf den Corona-Virus wissen.   Da die Zahlen der Infektionen des neuen Corona-Virus SARS-CoV-2 nun auch in Deutschland steigen und zudem harte Maßnahmen in den Städten durchgeführt werden, ist es vor allem für immungeschwächte unumgänglich bestens über das Thema informiert zu sein…...

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Corona-Virus. Wichtige Info für alle Autoimmunerkrankten

Warum sollten Menschen, die Autoimmunerkrankungen, wie Rheumatoide Arthritis, Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen (Morbus Crohn, Colitis ulcerosa) und Multiple Sklerose haben, besonders achtsam sein? Bei einer Autoimmunerkrankung ist das Immunsystem gestört und richtet sich gegen den eigenen Körper (auto: griechisch für selbst). In vielen Fällen wird bei dieser Art Erkrankung ein sogenanntes Immunsuppressiva verschrieben.…...

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Megamarsch 2020

Es ist mal wieder Zeit – Zeit für den Megamarsch!   Für die, die den Megamarsch nicht kennen – es ist eine Veranstaltung von 50 und 100 Km Märschen, die in 12 oder 24 Stunden geschafft werden müssen. Die Megamärsche gibt es in Deutschland, Wien und Mallorca.   Wer uns…...

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