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Rheuma: Büro-Fitness hält PsA-Gelenke geschmeidig

Gelenke möchten (schonend) bewegt werden. Einseitige Belastung und Bewegungsmangel fordern sie heraus. Ob sitzende oder stehende Tätigkeit – der Arbeitsalltag kann meist abwechslungsreicher gestaltet werden. Ein Tipp für Dich: Kleine Helfer im Büro sowie regelmäßige Übungen am Arbeitsplatz sind nicht nur bei Psoriasis-Arthritis günstig. Mach Dich schlau und stecke die…...

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Rheuma: Bei Morgensteifigkeit ruhig in den Tag starten

Steife Gelenke? Die rheumatoide Arthritis sorgt meist morgens für Unbehagen: Die Gelenke fühlen sich starr und unbeweglich an. Manchmal ist es auch tagsüber so. Damit Du besser in Schwung kommst, kannst Du selbst Einiges tun. Achte auf Dich und Deine Bedürfnisse. Beginne den Tag mit Leichtigkeit. Lass es ruhiger angehen.…...

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