Lifestyle - Ernährung, Sport & Tipps
Eine Autoimmunerkrankung begleitet einen meist ein Leben lang. Neben der richtigen medikamentösen Behandlung hilft aber auch ein positives Mindset und die richtige Ernährung, Sport und Bewegung dabei, die Beschwerden zu lindern und eventuell sogar Entzündungen hemmen. Deswegen haben wir hier Tipps und Informationen von Lifestyle-Experten und Informationen zu Ernährung, Achtsamkeit, Sport und Fitness gesammelt. Aber auch Erfahrungen und Austausch aus und mit unserem Netzwerk möchten wir hier zeigen: Haben Sie selbst einen hilfreichen Tipp oder kennen Jemanden, der in diese Lifestyle-Rubrik gehört? Wir freuen uns immer über neue Anregungen.
Ernährung
Ernährung ist nicht nur Essen. Sondern eine gute Möglichkeit, den Körper – gerade, wenn er mit einer Erkrankung zu kämpfen hat – mit den Nährstoffen und Vitaminen zu versorgen, die der Körper benötigt. Nicht nur das Zuführen bestimmter Nahrungsmittel, sondern auch das Weglassen belastender Stoffe für den Körper ist von Bedeutung.
Rezeptidee: Gesundes Popcorn!
Popcorn ist eine sehr beliebte Süßigkeit. Ich glaube kaum jemand…
Rezeptidee: Rüben Salat mit Apfel und Nüssen
Rote Rüben Salat mit Äpfeln und Walnüssen Im Herbst findest…
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Ernährungsfragen von NIK e.V. an Nicole Kühling
Nicole Kühling berät Menschen seit über 15 Jahren in Gesundheitsfragen.…
Fitness, Sport und Bewegung
In Bewegung zu bleiben ist ein wichtiger Faktor auf dem Weg zu einem gesunden und beschwerdefreieren Leben.
Raucherentwöhnung
Wir möchten Ihnen so viel Hilfe und Unterstützung geben wie möglich und jeden Betroffenen motivieren, mit dem Rauchen aufzuhören. Denn Rauchen begünstigt die Entstehung von Entzündungen im Körper.
